| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于读书173分钟消耗的热量...78 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、盐（适量）、味精水（适量）、生抽（几滴）、鸡精（少许）、醋（喜欢可多）、红油（少许）
1/1. 土豆搜成丝焯水去淀粉备用。
2.加盐醋味精鸡精酱油些许调味,南德调料撒一点,淋上红油辣椒油。
3.蒜拍切碎,红尖椒切圈圈,葱切碎,加入香菜拌开就OK了。
是不是很简单啊
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降糖降脂、减肥等功效；可与肥牛、牛里脊、醋搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克