| 炸蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 500克 | 炸蘑菇热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于打篮球18分钟消耗的热量...360 | |||||
炸蘑菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（500克）、盐（一小勺）
1/1. 蘑菇洗净 沥干水分 放盐拌匀 加少许干面粉 裹在蘑菇外面一层 拌匀 中火炸至外面金黄色 捞出沥油 装盘 也可加一点花椒粉提味
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾、促进消化、止咳化痰等功效；可与排骨、鸡翅、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸蘑菇热量110 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克