| 麻辣小龙虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾尾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于游泳94分钟消耗的热量...600 | |||||
麻辣小龙虾尾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1千克）、盐（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、大葱（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、糍粑辣椒或者老干妈（适量）
1/6. 买好的龙虾让菜场去掉头，洗干净将虾线扯出，尾巴中间那一片扯出来就是虾线
2/6. 用料酒，姜丝，耗油腌制龙虾十分钟
3/6. 腌制的同时把大葱切好，花椒干辣椒备好
4/6. 热锅烧油，将花椒，干辣椒，糍粑辣椒或者老干妈，姜，大葱（葱白）依次倒入翻炒，炒香后倒入龙虾
5/6. 一起翻炒后加入适量生抽和水，盖上盖子闷煮
6/6. 龙虾最好多煮煮，煮5.6分钟之后，加入盐（适量，因为龙虾腌制过了）和大葱（葱绿），收汁出锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾尾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克