| 猪血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 猪血汤热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于做题95分钟消耗的热量...108 | |||||
猪血汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、盐，胡椒粉，料酒，鸡精（适量）、姜丝，蒜瓣，葱段（少许）
1/2. 猪血焯水切方块备用，姜切丝，大蒜切片。起锅放油，爆香姜蒜，放入猪血加少许料酒翻炒片刻，加入开水没过猪血，盖上盖子。
2/2. 待锅里水烧开后放入适量的盐，胡椒粉 鸡精调味，然后放入葱段，就可以出锅了喔！
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、理血祛瘀、利大肠等功效；可与菠菜、韭菜、甜椒搭配；与何首乌、黄豆芽、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪血汤热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克