| 香煎杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 10克 | 香煎杏鲍菇热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于刮胡子44分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎杏鲍菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大杏鲍菇（1只）、黄油（10克）、盐（适量）、食用油（适量）、黑胡椒粉（适量）、葱花（适量）
1/5. 杏鲍菇斜切片；
2/5. 烤箱预热200度，煎烤盘加适量油，放入杏鲍菇煎至一面金黄；
3/5. 反面再煎金黄；
4/5. 如此反复两次，洒上适量盐，磨入黑椒碎；
5/5. 最后洒上点葱花即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
