| 鸡蛋西红柿扯面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 鸡蛋西红柿扯面热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于手风琴407分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡蛋西红柿扯面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、水（100克）、食用油（适量）、西红柿（1个）、盐（适量）、鸡蛋（2个）
1/10. 准备好材料
2/10. 把面粉中加水加盐调成絮状
3/10. 静置十分钟，再揉光滑然后再醒半个小时
4/10. 把醒好的面团搓成长条
5/10. 切成等分面团
6/10. 抺上油，蒙上保险膜，静置一小时
7/10. 把面条擀开，压成一个印
8/10. 捏着两头，慢慢地拉抻长，可以在桌子上轻轻地甩打两下，中间压痕的地方特别的薄，从此处撕开
9/10. 然后把水烧开，面条一根一根往锅里放，煮一下捞出即可
10/10. 配上鸡蛋西红柿完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋西红柿扯面热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克