| 薯条&薯格热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 薯条&薯格热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于刷牙112分钟消耗的热量...120 | |||||
薯条&薯格的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、食用油（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）
1/3. 土豆切成条状，用家用刷条起先切一下然后将土豆转过90度再切一下，以此类推
2/3. 水煮沸后放入切好的土豆，煮5分钟，捞出放入冷水中，再沥干
3/3. 油沸后放入土豆，等土豆变白呈金黄色后就可捞出，想吃脆一点的可再炸一会
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、降糖降脂等功效；可与醋、牛腩、牛里脊搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯条&薯格热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克