| 简单易做 肉桂苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 427克 | 简单易做 肉桂苹果蛋糕热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于骑自行车95分钟消耗的热量...480 | |||||
简单易做 肉桂苹果蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麦芬预拌粉（适量）、苹果（一个）、鸡蛋（两个）、黄油（两大勺）、绵白糖（适量）、肉桂（一支）、蜂蜜（适量）
1/6. 肉桂和白糖，蜂蜜加少许水在锅里熬制一会，糖和蜂蜜不要一次放太多
2/6. 苹果洗干净，去核去蒂切成小块放入锅里一起搅拌，可以尝尝再调味，直到苹果变软变色，收汁，出锅冷却备用
3/6. 鸡蛋加适量糖，电动打至颜色变浅黄起泡，室温黄油打顺滑，加入蛋液一起打匀
4/6. 分两次撒入预拌粉，每次都用筷子轻柔拌匀不见粉粒
5/6. 面糊倒入模具七分满 排出气泡 烤箱预热165度20分钟左右
6/6. 脱模，待稍凉后，用小勺子在突出的蛋糕顶挖一个略凹的平面，把肉桂苹果堆放在上面，完成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、降低胆固醇等功效；可与大麦、鳝鱼、绿茶搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、荠菜、明虾搭配；与雪莲果、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 简单易做 肉桂苹果蛋糕热量762 千卡
- 脂肪107.71 克
- 蛋白质14.16 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠183.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾296 毫克