| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于剪指甲427分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（若干只）、红椒（1个）、大蒜（半头）、生姜（4大片）、香葱（1把）、料酒（1大勺）、椒盐粉（适量）、辣椒粉（少量）
1/8. 鲜活的皮皮虾买回来，用清水静养1小时，冲洗干净。
2/8. 大蒜、生姜、红椒、葱都切末备用。
3/8. 锅里烧热油，放入皮皮虾，大火炸至表面变红捞出。
4/8. 锅里油重新烧热，大火复炸皮皮虾1分钟，捞出控油。
5/8. 锅里留底油，放入葱、姜、蒜、红椒末，爆炒出香味。
6/8. 放入炸过的皮皮虾，翻炒。
7/8. 加入料酒、椒盐粉、辣椒粉。
8/8. 炒制水份收干即可。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、西红柿 、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐濑尿虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克