宇宙无敌下奶汤的热量和减肥功效

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宇宙无敌下奶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
羊油	克	412千卡	824千卡	0克	88克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
葱	克	6千卡	31千卡	1.7克	0.2克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
姜丝	克	2千卡	41千卡	1.3克	0.6克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
总量	672克	宇宙无敌下奶汤热量/卡路里699千卡
热量699千卡，相当于扫地233分钟消耗的热量...180

宇宙无敌下奶汤的做法共4个步骤

羊油（50克）、洋葱（半个）、番茄（半个）、青椒（四分之一个）、葱（20克）、姜丝（5克）、干辣椒（3个）、花椒（8粒）、香菜（若干）、黄酒（2勺）、胡椒粉（2克）、醋（3勺）、生抽（1勺）、盐（5克）

1/4. 把羊油切碎，放入锅中，开中火。

2/4. 羊油融化后，放入葱姜、干辣椒、花椒、爆香。

3/4. 依次放入洋葱、番茄、青椒翻炒。

4/4. 加入一大碗水，滚开后放入黄酒，关火后放入胡椒粉、酱油、醋、盐，最后加入香菜即可。

羊油的热量824千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有化毒、祛风、补虚等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与苦瓜、猪肉、猪骨搭配；与皮皮虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛雀斑、增强免疫力等功效；可与福寿鱼、黄鱼、山楂搭配；与皮皮虾、地瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、帮助消化、促进消化等功效；可与兔肉、猪肝、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、抗癌等功效；可与胸部牛肉、牛肉干、双孢蘑菇搭配；与苦菊、脆豆腐、红枣相克，同食可能会引起不适；