| 柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 柠檬汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于瘦身操41分钟消耗的热量...354 | |||||
柠檬汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（两勺）、白砂糖（两小勺）
1/5. 把柠檬的头和尾切下来
2/5. 放进小碗，再加上蜂蜜和白砂糖，用手搅绊，再加上凉的白开水，泡一分钟。
3/5. 再放入大瓶子，放入很多的凉的白开水，再放入一勺蜂密。
4/5. 放入冰箱几小时。
5/5. 就完成了。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配；与葱、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克