| 灰灰的蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 灰灰的蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于汽车打蜡83分钟消耗的热量...270 | |||||
灰灰的蜜渍柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）
1/3. 柠檬用盐搓洗后去头去尾 切去的部分可以用做天然香氛
2/3. 切片 一片厚度2毫米左右
3/3. 一层蜂蜜一层柠檬放入罐子中 最后再滴上几滴蜂蜜 静置一天后即可泡水喝 每次泡水一片即可
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、桑葚、橙子搭配；与豆腐、大米、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、预防心血管疾病、生津解暑等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 灰灰的蜜渍柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克