| 双倍黄油芝士曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 芝士粉 | 克 | 393千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 双倍黄油芝士曲奇热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于拳击102分钟消耗的热量...720 | |||||
双倍黄油芝士曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、芝士粉（80克）、总统黄油（200克）、糖粉（30克）、盐（1勺）
1/4. 黄油室温软化加糖粉打散成糊糊
2/4. 加入筛过的低粉和芝士粉，搅拌均匀，过程中加入盐
3/4. 用保鲜膜卷起来冷冻半小时，因为黄油多比较稀要小心
4/4. 拿出来切块，放入烤箱上下火160度15分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、健脑、抗辐射等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、消炎等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双倍黄油芝士曲奇热量1222 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质52.5 克
- 碳水化合物195.97 克
- 钠10034 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾12 毫克