| 虾仁萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 虾仁萝卜汤热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于骑独轮车55分钟消耗的热量...300 | |||||
虾仁萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（16只）、大萝卜（200克）、盐（5克）、胡椒粉（3克）、香油（1克）、香菜（适量）、姜丝（2克）
1/4. 鲜虾去壳去头尾去虾线洗净备用
2/4. 大萝卜洗净切细丝备用
3/4. 香菜洗净切碎备用
4/4. 锅入适量清水加姜丝大火煮开，下入萝卜丝烧开后煮约5分钟。然后放入虾仁，加盐，胡椒粉，香油调味，出锅放入香菜末即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与香菜、辣椒、韭菜搭配；与荷兰豆、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁萝卜汤热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克