| 猪肉茴香馅水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 茴香 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 1000克 | 猪肉茴香馅水饺热量/卡路里2690千卡 | |||
 热量2690千卡，相当于铲东西448分钟消耗的热量...360 | |||||
猪肉茴香馅水饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、茴香（500克）、盐（1勺）、蚝油（2勺）、酱油（2勺）、五香粉（0.5勺）、花椒水（200毫升）
1/4. 猪肉剁馅加入盐、酱油、五香粉、蚝油搅拌均匀，加花椒水打匀，加葱姜末。
2/4. 茴香切碎
3/4. 菜与馅搅拌
4/4. 饺子面用凉水和至与耳垂相同硬度，醒发半小时，就可以开包啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、补肾养血等功效；可与萝卜、南瓜、冬瓜搭配；与菊花、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、行气、助阳道等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉茴香馅水饺热量2690 千卡
- 脂肪52.51 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物5.94 克
- 钠87 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾340 毫克