| 柳州风味炒罗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸笋 | 克 | 153千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 总量 | 300克 | 柳州风味炒罗热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于耕种26分钟消耗的热量...360 | |||||
柳州风味炒罗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
螺丝（1000克）、酸笋（300克）、盐（4勺）、大蒜（8个）、辣椒（10个）、八角（1个）、蚝油（1勺）、酱油（3勺）、紫苏（10克）、小茴香籽（3个）
1/3. 先把螺丝用水煮一下，放到一边备用，然后辣椒香料放油炒香，再倒螺丝爆炒，有香味放酒，蚝油，酱油炒一会，之后放水盖盖，煮五分钟
2/3. 煮好后放紫苏炒一下
3/3. OK
食材功效信息
酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中润肠、促进消化、宽胸利膈等功效；可与莴笋、苦瓜、木耳搭配；与豆腐、羊肉、猪小排相克，同食可能会引起不适；
