| 糯米土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 490克 | 糯米土豆饼热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于滑板185分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、糯米粉（适量）、盐（适量）
1/1. 土豆去皮洗净刨成泥，加入适量糯米粉，和成面团，分成适当大小后按成饼状，放到锅里烙熟即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、减肥等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛肉搭配；与西红柿、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、舒筋活血、延年益寿等功效；可与桑葚、百合、葡萄搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米土豆饼热量925 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物97.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克