| 糖醋爽脆萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋爽脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于改建房屋11分钟消耗的热量...330 | |||||
糖醋爽脆萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、洛神花茶（6朵）、白糖（100克）、白醋（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 白萝卜洗净切成均匀的薄片，从中间切开，一分为二。
3/6. 将洛神花用开水冲泡。
4/6. 速度好快，一会的功夫就变成漂亮的颜色了。
5/6. 茶水中放入白醋和白糖，这个看个人口味而定，喜欢甜口的可以多放一些白糖。将白萝卜片放入进行腌制，放置三四个小时就可以吃了，喜欢颜色更鲜艳一些的，可以多浸泡一段时间。
6/6. 浸泡入味上色的萝卜片，从糖醋汁中捞出来，沥干水分，一圈圈的码在碟子中。留下的汁可重复使用，可以再切一些萝卜片放进去，进行腌制。取一片腌制好的萝卜片，用手折成漏斗形状的，放在萝卜片中间。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、下气、胃肠蠕动等功效；可与猪肉、鲢鱼、鸡肉搭配；与柿子、银耳、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋爽脆萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克