| 腌葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 腌葱热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于抽烟12分钟消耗的热量...60 | |||||
腌葱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、老陈醋（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、水（适量）
1/3. 将辅料都到在碗里。
2/3. 将葱切中片，放入辅料碗中，腌制。
3/3. 刚才那张是腌一会的了，这是腌了差不多有十六分钟了的最好盖上保鲜膜什么的，我是为了大家容易看，没包保鲜膜照的哦，最好要包保鲜膜哦！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、滋阴补阳等功效；可与牛里脊肉、瘦牛肉、小腿牛肉搭配；与苦苣菜、嫩豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌葱热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克