| 蒜蓉粉丝蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 蒜蓉粉丝蒸虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于粉刷112分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜蓉粉丝蒸虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
对虾（15只）、蒜头（1个）、生抽（30毫升）、料酒（10毫升）、盐（1勺）、白糖（1勺）、水（15毫升）
1/3. 粉丝放水中泡软，捞出沥干水分，待用
2/3. 虾开背，挑去虾线，剪掉虾须头
3/3. 粉丝铺底，虾摆好，大蒜头切泥，放入油锅煸炒，倒入生抽，水，盐，糖，料酒，熬成汤，倒入盘中，上锅蒸熟，时间视虾的数量而定，出锅时，将葱花撒上，并浇上热油，即可。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、通乳、降血压等功效；可与辣椒、鸡蛋、大葱搭配；与香菇、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜蓉粉丝蒸虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克