| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于打理草坪231分钟消耗的热量...330 | |||||
红烧鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、八角桂皮（适量）、香油酱油（适量）、葱（适量）、十三香（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鸡爪剪指甲
2/6. 焯水
3/6. 八角桂皮油炒香放入鸡爪翻炒
4/6. 加入姜片辣椒蒜酱油冰糖翻炒至鸡爪变色
5/6. 放水满过鸡爪，放盐，十三香，至水开滚之后小火闷上半小时，出锅之前收汁放葱。加点鸡精。
6/6. 出锅
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克