| 剁椒鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 剁椒鱼头热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于吉特巴舞201分钟消耗的热量...288 | |||||
剁椒鱼头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼头（适量）、泡椒（泡椒汁）（一包）、红辣味极鲜酱油、葱、盐（适量）
1/1. 将鱼头洗干净后，抹上盐放置盘中，姜切丝 泡椒红辣椒切细摊至鱼头上、将泡椒汁淋上去，再淋少许味极鲜酱油。腌一分钟后，大火蒸10分钟左右。差不多蒸好后。另起炉灶，将油烧红 ，最后将烧红的油淋在鱼头上 会有吱吱的响声噢。再最后放上少许葱，剁椒鱼头就好啦。
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、预防心脑血管疾病、增强性欲等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与枣、山楂、毛豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒鱼头热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克