| 醋溜包心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 221克 | 醋溜包心菜热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于吃东西24分钟消耗的热量...120 | |||||
醋溜包心菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
包心菜（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、冰糖（2颗）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/3. 蒜切末，入热油锅爆香，入少许剁椒
2/3. 包菜洗的时候撕成条，利于入味。剁椒下锅闻到辣味就可以下包菜了
3/3. 翻炒过程中下适量生抽，两颗冰糖，出锅前下点醋翻炒，盐适量。
食材功效信息
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、消炎止痛、杀虫止痒等功效；可与猪肉、胡萝卜、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
