| 油酥葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 油酥葱花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于美容1091分钟消耗的热量...60 | |||||
油酥葱花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、油酥（10勺）、鸡蛋（2个）、盐（看自己口味）、花椒粉（适量）、葱（1颗）
1/5. 面粉，和面，把鸡蛋打里～面和好以后～
2/5. 面在发酵，这边我们开始做油酥，把油倒入锅里，油热以后，弄10勺左右的面粉，倒入油里，这样油酥就可以了，切记油不能太少哦！
3/5. 面可以了，把面摊好，把调料放在摊好的面上，还有葱花，这是我们也要把油酥摊到面上
4/5. 然后我们把摊好料的面卷起来，把面平均分开，用干仗干出大饼，这样就好了可以入锅了～～～～
5/5. Ok了～～～～～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、防细菌感染等功效；可与海虾、青椒、洋葱搭配；与兔肉、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油酥葱花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克