| 杏仁牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 282克 | 杏仁牛轧糖热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于扭腰192分钟消耗的热量...356 | |||||
杏仁牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（约80克）、黄油（20克）、杏仁（50克）、奶粉（50克）
1/4. 准备的东西~
一包棉花糖，一盒黄油，一袋杏仁…
其实杏仁拨不拨皮都差不多啦~
2/4. 将黄油放入棉花糖中…微波炉转1.20-1.30分钟…棉花糖就变胖啦~
然后加入奶粉后就可以开始搅拌啦…同时将杏仁放到微波炉里转1分钟~
3/4. 将杏仁放入后继续搅拌~
然后装入一个容器~最好拿保鲜膜垫下~再放点奶粉~不用很多~然后放冰箱就好啦
4/4. 冰箱冻了以后就可以拿出来切啦~搞定
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、预防便秘、治便秘等功效；可与芝麻、核桃、牛奶搭配；与薏米、猪里脊肉、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁牛轧糖热量1140 千卡
- 脂肪147.62 克
- 蛋白质24.42 克
- 碳水化合物102.97 克
- 钠121.3 毫克
- 钙302 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾749 毫克