| 香辣油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 香辣油爆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于游泳52分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣油爆虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（糖）、鸡精（料酒）、酱油（葱姜蒜）、红干辣椒（适量）
1/1. 葱姜蒜切末红干椒切小段混在一起下如热锅热油爆香 放入虾后翻炒三分钟 倒入适量料酒、酱油继续翻炒三分钟 加入鸡精、糖、盐 用量均依照个人口味即可 最后翻炒至收汁。麻辣鲜香 爽到爆！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、益肾、促进消化等功效；可与香菜、韭菜、燕麦片搭配；与橄榄、红枣、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣油爆虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克