| 五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于山地车217分钟消耗的热量...498 | |||||
五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250）、卤料，八角香（适量）、盐（适量）
1/1. 步骤很简单，大家都会的。锅中水烧开，放卤料，五花肉，八角香，水只需盖过肉面即可，转小火慢慢卤，中间用牙签扎肉，转肉面，记得这样才能入味。待水干了，可以起锅，切片，配些蒜蓉酱。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、止消渴等功效；可与洋葱、蘑菇、茄子搭配；与鲫鱼、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克