| 香葱炒红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 香葱炒红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于滑雪机43分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱炒红薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（一斤）、盐（适量）、蒜头（适量）、香葱（适量）、味精（适量）
1/2. 红薯去皮，切薄片，大蒜切沫。
2/2. 锅内加适量色拉油，烧到八成热后把红薯倒入，煸炒致均匀，加入蒜末，翻炒下，加适量盐、水，炒致红薯酥烂，最后，加葱花、味精翻炒即可出锅。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、强肾阳、减肥等功效；可与糙米、水芹菜、米面搭配；与玉米、柴鸡、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱炒红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克