| 泡菜团子煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 小麦面粉 | 克 | 310千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 328克 | 泡菜团子煎饼热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于排舞233分钟消耗的热量...270 | |||||
泡菜团子煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
泡菜（100克）、小麦面粉（90克）、鸡蛋（1个）、食用油（若干）、葱花（若干）
1/7. 准备 还有面粉哦
2/7. 面粉搅匀之后加蛋
3/7. 加好葱花 准备加泡菜 要做团子就撕碎泡菜 哈哈
4/7. 搅搅搅～嘻嘻！
5/7. 像煎煎饼一样煎着～然后打散了炒
6/7. 炒完变成团子，如图左没有大的泡菜叶子之后 不要浪费，用剩下的面糊糊煎成煎饼
7/7. 完成。。好香的～
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、治便秘、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与紫菜、苋菜、洋葱搭配；与兔肉、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 泡菜团子煎饼热量1050 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物78.92 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克