| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于肚皮舞225分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、鸡蛋（3个）、盐（少许）
1/1. 1将盐和面粉和匀，（依据个人口味，好甜的可换糖替代）2、将鸡蛋打入面粉，无须加水和匀，不粘手就行。3、搓成薄饼装，下油炸
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与青椒、羊排、桂圆肉搭配；与兔肉、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1014 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克