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超可爱涂鸦黄油饼干

超可爱涂鸦黄油饼干的热量和减肥功效

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超可爱涂鸦黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉1239千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖600千卡400千卡0克0克
总量719超可爱涂鸦黄油饼干热量/卡路里3270千卡
抛光地板 热量3270千卡,相当于抛光地板1090分钟消耗的热量...180

超可爱涂鸦黄油饼干的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、鸡蛋(1个)、低筋面粉(350克)、细砂糖(150克)、奶香粉或奶粉(1-5小勺)、蔓越莓(适量)、各色果酱(适量)
超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解1

1/16. (推荐安佳黄油)黄油放在干净容器(容器洗净要把水擦干哦)用电磁炉加热融化。刚刚放上去电磁炉的时候拿着容器摇一摇黄油让容器底部裹上一层黄油就不会出现冒烟等现象啦~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解2

2/16. 细砂糖放入容器 加入一整个鸡蛋 。用打蛋器搅拌打至发白。(个人觉得糖没有打化不影响口感 所以不用打太长时间不然真的好累~)

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解3

3/16. 待黄油稍冷却 倒入刚才细砂糖的容器 再一起搅拌~(黄油如果没有冷却会使得面团过软不容易做成型 如果过冷没有问温度面团过硬会容易散也不容易成型)

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解4

4/16. 加入低筋面粉~再加入一勺奶香粉。(如果没有奶香粉可以用奶粉代替 我没有试过 但是如果用奶粉估计要当5勺哦)揉啊揉揉到表面光滑就可以啦~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解5

5/16. 接下来就可以做涂鸦饼干或者是蔓越莓饼干啦。方法一:蔓越莓饼干。我用的是这种蔓越莓~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解6

6/16. 适量的蔓越莓~喜欢就多加点~但是一定要切碎!

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解7

7/16. 蔓越莓倒入刚刚揉好的面团中。(如果要做蔓越莓饼干在准备材料的时候就先把蔓越莓切好哦~因为也挺费时间的)

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解8

8/16. 用保鲜膜包好呈长方体状~压紧一点哦~放进冰箱冷冻区冰上半个小时拿出来之后切成约0.5厚度均匀饼干状~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解9

9/16. 方法二:涂鸦饼干。准备好模具。(自家使用可以不买太多的模具 )再把宝贝叫上~现在可以和宝贝一起做啦~

10/16. 拿一小团面团揉圆压扁~压成约0.5厘米的厚度。提醒大家饼干的厚度非常非常重要!一定不要太薄也不要太厚!但是如果想要厚就全都厚想薄就全都薄!总之要一致~否则有些焦了有些还没熟!

11/16. 用模具压好一个一个的饼干放在烤盘上~~

12/16. 果酱上场!(果酱虽然漂亮但是不要涂太多哦 影响饼干的酥脆)

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解13

13/16. 烤箱150预热8分钟~然后烤大约20分钟~烤的时间根据饼干薄厚而定~要守着烤箱不要去玩忘了时间哦(蔓越莓饼干也是一样地烤) 一般情况下涂了果酱烤的时间要比没涂果酱的时间更长~烤到有点焦黄就可以出炉啦~~~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解14

14/16. 好可爱!~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解15

15/16. 饼干如果用密封袋封好可以保存很久哦(我最长放过快一个月哈哈~)~可以当早餐配牛奶一起哟~

超可爱涂鸦黄油饼干的做法图解16

16/16. 温馨提示:刚出炉的烤盘非常烫请让小朋友远离~待冷却之后就可以装袋了~

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效;可与西红柿、苋菜、圆生菜搭配;与红薯、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、除口臭、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 超可爱涂鸦黄油饼干热量3270 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物180.62 克
  • 182.7 毫克
  • 111 毫克
  • 3.15 毫克
  • 177 毫克

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