| 棉花糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 118克 | 棉花糖奶茶热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于打猎13分钟消耗的热量...300 | |||||
棉花糖奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1袋）、红茶包（2个）、棉花糖（10颗左右）
1/5. 用小刀把棉花糖剥出夹心（没有夹心可以省略）
2/5. 把茶包煮至渗透
3/5. 把棉花糖放入搅匀
4/5. 用过滤器过滤出棉花糖结出的小块块
5/5. 完成！用口香糖做个点缀美美的OK
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、防治近视等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙子、韭菜、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖奶茶热量63 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克