| 零失败棋子烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 672克 | 零失败棋子烧饼热量/卡路里2923千卡 | |||
 热量2923千卡，相当于换床单1169分钟消耗的热量...150 | |||||
零失败棋子烧饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（随便）、肥瘦猪肉（随便）、食用油（随便）、盐（一点点）
1/5. 油酥一份，水油面一份，肥瘦猪肉馅
2/5. 两种面混合
3/5. 分成若干份，包肉馅。
4/5. 刷蛋液，加芝麻。
5/5. 烤箱上下180度25分钟左右。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、补钙等功效；可与牡蛎、藕、苋菜搭配；与明虾、杏、牛排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、肝胆病等功效；
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营养信息
- 零失败棋子烧饼热量2923 千卡
- 脂肪132.2 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克