| 椰香猪骨头粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 1072千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 536克 | 椰香猪骨头粥热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于摔跤179分钟消耗的热量...360 | |||||
椰香猪骨头粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪骨头（适量）、椰子速溶粉或者椰汁（一条调羹）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/1. 把骨头放水煮开。2、放米、胡萝卜、盐一起放去煲。3、快好就放椰子粉去。4、煲好了就放油，不够咸再放点盐。5、煲好了。
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、补骨、延缓衰老等功效；可与葛根、土伏苓、葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香猪骨头粥热量1072 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克