| 小葱拌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 387克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于马路散步141分钟消耗的热量...120 | |||||
小葱拌豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）、香油（适量）
1/1. 1 豆腐切成小块
2 小葱切成一小段 然后放入豆腐里 在放盐 味精 鸡精 香油 醋搅拌一下就可以了
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、清热润燥、下气消痰等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗解表、通阳活血、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小葱拌豆腐热量282 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠17.6 毫克
- 钙236 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾268 毫克