| Pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 433克 | Pizza热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于读书1006分钟消耗的热量...78 | |||||
Pizza的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、黄油（20克）、干酵母（15克）、牛奶（150）、洋葱（20克）、火腿（1个）、沙拉酱（1条）、辣酱（15克）
1/7. 准备食材
2/7. 牛奶酵母搅拌和面
3/7. 放置俩小时
4/7. 拉扯成圆片
5/7. 放上需要的食材
6/7. 放入电饭煲，等半小时
7/7. 出锅啦！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与杨梅、酒、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Pizza热量1308 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质19.51 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠89.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克