| 油炸孜然鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 油炸孜然鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于高台跳水321分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸孜然鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡块（随意）、盐 料酒 淀粉 自然 葱姜（自己掌握）
1/1. 我没有拍照，就给你们讲解一下就行了，很简单的，把鸡块洗干净，然后用料酒，葱和姜盐腌制20分钟，好了之后把葱和姜拿出来，然后用淀粉拌一下，差点忘了，再打一个鸡蛋，这样更好吃，都拌均匀，淀粉不用太多，放油锅，等油热了，就把鸡块放进去炸就行啦，等炸到金黄色就行啦，出锅啦用孜然拌匀就行啦，我说的好简单呀，你们一定在想这么简单都会做的吧，我不会言语表达，只会做，不会说，你们想做了就试试吧，不懂得可以问我哦
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、强筋壮骨、益五脏等功效；可与栗子、冬瓜、松子搭配；与糯米、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸孜然鸡块热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克