| 香煎土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 676克 | 香煎土豆饼热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于玩游戏313分钟消耗的热量...340 | |||||
香煎土豆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、香肠（一个）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 把土豆擦丝、香肠切丝、还有葱花
2/4. 把面粉调成面胡放上盐和鸡精、把所有原材料都放进去、面胡不要太粘稠
3/4. 电饼铛里放上油、油不要太多把调好的面胡放上去煎至两面金黄就好了
4/4. 出锅装盘
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、降糖降脂、健脾利湿等功效；可与牛腩、牛里脊、牛肉搭配；与螃蟹、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎土豆饼热量1771 千卡
- 脂肪42.4 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物90.9 克
- 钠2323.9 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾795 毫克