| 油塔窝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 油塔窝热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于坐飞机366分钟消耗的热量...60 | |||||
油塔窝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、火腿肠（3条）、鸡蛋（1只）、干菜（2把）
1/6. 把面粉稀释后放入刚才的配料，然后放一些葱花，
2/6. 放入适量的盐和味精
3/6. 放入油后开煎
4/6. 感觉有点变色后翻动
5/6. 是不是很简单啊
6/6. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油塔窝热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克