| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于烤面包140分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西柚（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子皮如图切丝（尽量薄，不要白瓤）后，入清水浸泡半小时。捞出入开水中焯一道水，再入清水浸泡。
2/6. 趁皮浸泡时，将果肉剥下装盘备用。
3/6. 将锅中放入冰糖略加些水熬化。将浸泡的柚子皮滴干水分捞入，不时搅拌——初始样子。
4/6. 加入果肉搅拌熬制，直至水分熬干成金黄色。
5/6. 待稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀装瓶。
6/6. 泡了苏打水，冰凉解渴又营养！泡温水味道更浓郁！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、补中益气等功效；可与梨、草莓、鸭梨搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克