| 麻辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于肚皮舞108分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、盐 葱 姜 蒜（少许）、料酒 辣椒面 郫县豆瓣（适量）、白糖，老抽，味达美（少量）
1/5. 忘记拍照了，嘻嘻
2/5. 1鸡翅洗净后切花刀加入辣椒面，料酒，少许盐腌制10分钟。
3/5. 腌制好的鸡翅为方便食用我都用竹签把它串起来。
4/5. 锅内油热后加入姜和蒜末，煸炒至蒜末微微变色再加入郫县豆瓣，炒出红油后加酱油、白糖，水。
5/5. 5开锅后加入腌好的鸡翅，再加如料酒，老抽提色，煮至成熟即可（爱吃麻辣的可以加一点麻椒即可）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克