| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 235千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 180克 | 冰皮月饼热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于乐队演奏165分钟消耗的热量...240 | |||||
冰皮月饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（65克）、粘米粉（60克）、糖粉（25克）、生粉（30克）、牛奶（200克）、炼乳（40克）、食用油（30克）、豆沙（200克）
1/7. 准备好材料
2/7. 除了豆沙所有材料放入搅拌大火蒸20分
3/7. 凉一下
4/7. 炒面粉
5/7. 准备好磨具
6/7. 成形
7/7. 放冷藏
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、活血行气、止汗等功效；可与百合、葡萄、赤小豆搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、健脾养胃、止渴等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容养颜、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰皮月饼热量659 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物347.37 克
- 钠4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾150 毫克