| 施华洛世奇水晶西瓜冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 575克 | 施华洛世奇水晶西瓜冻热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于打理草坪62分钟消耗的热量...330 | |||||
施华洛世奇水晶西瓜冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、水（适量（看步骤））、吉利丁片（4至5片）、白糖（适量）
1/4. 把半个西瓜取肉
2/4. 榨汁
3/4. 将西瓜汁、水、糖混合，填满西瓜皮
4/4. 放进冰箱冻至凝固
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、利尿除烦、帮助消化等功效；可与猪肉、绿豆、绿茶搭配；与羊肉、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 施华洛世奇水晶西瓜冻热量342 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质86.31 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克