| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 辣子鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于小提琴490分钟消耗的热量...150 | |||||
辣子鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、干辣椒（多点）、大蒜，葱花（大蒜5个，葱花随意）、生姜，花椒（随意）
1/1. 1：鸡腿肉，切丁，用盐腌上，
2：油烧热，把鸡放进去，炸黄，捞出
3：放入少量油，放入花椒炒香，然后把大蒜片，生姜片放入，炒香
4：放入干辣椒炒香，把炸好的鸡放进去，翻炒，放入酱油，没有料酒就用啤酒代替的，
5：完成了，说的不够详细
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、温中益气、补虚损等功效；可与豇豆、栗子、板栗搭配；与红薯、明虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克