| 紫薯豆沙卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 紫薯豆沙卷热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑水159分钟消耗的热量...360 | |||||
紫薯豆沙卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500）、酵母（5克）、白砂糖（2勺）、紫薯蒸熟（适量）、杏花楼豆沙（适量）
1/3. 面粉团揉好先发酵2小时，擀面杖把面团变成薄片，抹上豆沙卷起来，刀切成段
2/3. 生豆沙卷第二次发酵20分钟，上锅蒸20分钟即可。
3/3. 完成
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯豆沙卷热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克