| 蜜桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 161克 | 蜜桃布丁热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于堆肥41分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜桃布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（2包）、牛奶（250毫升）、鸡蛋黄（2个）
1/5. 准备好材料。
2/5. 取两个鸡蛋黄，手法不娴熟把一个蛋黄弄破了。QQ糖隔热水融化。
3/5. 鸡蛋和牛奶搅拌让他们充分融合在一起～然后再把牛奶蛋黄液和QQ糖搅拌融合在一起～在一起～
4/5. 最后装杯，家里杯子少，所以只能要这种比较丑的杯子了。放冰箱冷藏层里，让它呆3小时就好了。
5/5. 哒哒～成品图。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、大便秘结等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与西兰花、乌鳢、桔子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、避免智力衰退、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃布丁热量204 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质22.01 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠92.1 毫克
- 钙373 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾204 毫克