| 抹茶糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 抹茶糖三角热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于高尔夫球220分钟消耗的热量...270 | |||||
抹茶糖三角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、抹茶粉（适量）、红糖（适量）、酵母（适量）
1/8. 将抹茶粉加水、酵母和面，面发起后，排气，搓成长条
2/8. 切小剂子
3/8. 红糖擀开，加适量面粉拌匀
4/8. 面剂子擀成圆饼
5/8. 取适量红糖放入面饼中
6/8. 捏起两边
7/8. 再将另一边折起，捏制成三角形
8/8. 全部制成三角坯后，放入蒸锅内，冷水入锅，蒸制15分钟，关火2、3分钟后打开锅盖
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶糖三角热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克