| 空气炸锅鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 空气炸锅鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于耕种159分钟消耗的热量...360 | |||||
空气炸锅鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、盐（适量）
1/5. 鸡翅洗净，抹盐腌制20分钟以上
2/5. 空气炸锅200度预热3分钟
3/5. 将鸡翅码入炸锅，尽量不要有重叠。
4/5. 200度15分钟
5/5. 翻面，再200度5分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 空气炸锅鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克