| 煎藕餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 473克 | 煎藕餅热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于减肥操139分钟消耗的热量...360 | |||||
煎藕餅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
藕（适量）、肉末（适量）、王米粒（适量）、香菇粒（适量）
1/1. 藕切粒混入肉末玉米粒香菇粒，加鹽，香油，鸡粉，糊椒粉，再加生粉成糊状，中火每小塊煎两面金黄，即可。
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、生津、止泻等功效；可与红螺、猪肉、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、止消渴等功效；可与韭菜、白菜、菠萝搭配；与牛里脊、海虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
