| 自动烹饪锅简单做香菇腐竹结热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 自动烹饪锅简单做香菇腐竹结热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于漂流5分钟消耗的热量...300 | |||||
自动烹饪锅简单做香菇腐竹结的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇（100克）、腐竹结（200克）、酱油（15毫升）、食用油（20毫升）、盐（2克）、大料（1个）、香叶（1片）、水量（50毫升）
1/5. 干豆节温水泡发，2小时后捞出沥干水分；
2/5. 香菇洗净泥沙去根蒂，对半切开；
3/5. 锅内倒油，放入处理好的主料、调料和水；
4/5. 盖好锅盖，启动【干锅】功能（其他型号可使用【干锅炒】或者【智烹】功能）；
5/5. 待自动烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、治疗高血压、预防高血压等功效；可与木耳菜、冬瓜、豆腐搭配；与海虾、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自动烹饪锅简单做香菇腐竹结热量26 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克